Dette er nettsiden for deg som er ute etter tips til å trene og å leve sunnere. Aldri før har det vært så viktig å tenke på helsa som nå – i en tid hvor det å sitte stille har blitt den nye folkesykdommen, og stress er noe til og med barneskoleelever sliter med. Vi ønsker med BodyForm.no å bidra til at du skal greie å gjøre noe med din livsstil enten det er å starte helt fra begynnelsen av, eller om det er for å få stikke innom og se at du er på rett spor. Vi er her for deg – så lenge du er motivert.

For nybegynnere

Her vil vi inkludere en guide for deg som ikke helt vet hva en sunn livsstil går ut på, eller hva du kan gjøre for å forbedre din hverdag. Mer spesifikt vil vi gi en guide til deg som ikke vet i hvilken ende du skal begynne for å legge til deg en treningsvane, samt en guide til deg som har vurdert å begynne med yoga. Vi er spesielt glade for å ha deg her inne, nybegynner. Dette greier du!

For deg som er i gang

Gratulerer, vi håper vi kan bidra til en sunnere hverdag. Hvilken sport vil gi deg best helsegevinst – eller er mest sunn for deg? De lærde strides, men vi tror vi har landet på noen ganske fornuftige treningstyper. For oss er det like viktig å tenke på hodet som på kroppen når man snakker om et sunt liv, du vil derfor finne en sport som du kanskje ikke hadde tenkt på!Vi har også selvsagt tenkt på deg som har det helt konkrete målet om å gå ned i vekt. Vi kan ikke gjenta ofte nok hvor viktig det er å huske på at å bli tynn ikke er det samme som å være sunn, og har derfor lagt vekt på at din vektnedgang skal være helsemessig god for deg. Du vil også finne en artikkel som forteller deg nettopp om at det er mange ting som utgjør å være sunn annet enn å være tynn.

Vi favner bredt, og har også tenkt på deg som – om ikke annet – er glad i sport, men helst på en skjerm. Vår filosofi er vel at du kanskje vil bli inspirert av spillverdenen til å prøve å være mer aktiv selv. Det er lov å håpe!

Lykke til!